PARANDOiD

1，你运动过量，能量损失太多。
2，兴奋时间太长导致脊椎内的中枢神经麻木，最好万事以后，站起来活动活动脊椎，不然就算睡起来依然感觉身体疲惫，活动完之后再睡，起床之后就不会有那种 劳累过度的感觉了。